Met deze drie vragen schatten we in of u een verhoogd valrisico heeft.
1. Bent u de afgelopen 12 maanden gevallen?
2. Bent u bezorgd om te vallen?
3. Heeft u moeite met bewegen, lopen of balans?
Op de volgende pagina’s informeren we u wat u kunt doen en wat u antwoorden betekenen.
Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kun je blijven genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als je nog gezond en sterk bent. Wist je dat er jaarlijks zo’n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kun je zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door je spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig je ogen laten controleren zijn belangrijk.
Let op: u gaat naar een website van het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Komt u daarna hier terug om te zien wat er in uw gemeente voor beweeg en valpreventie aanbod is?
